每一场说走就走的旅行可能都是“蓄谋已久”，每一个临时起意去西藏的游客其实在心里已经去过西藏无数次了，对于初次进藏的游客来说，有一些事情是必须要知道的，今天西藏青旅小编为大家带来一份初次去西藏旅游指南，希望可以帮助到各位进藏的驴友。
一、西藏旅游概况
西藏地域辽阔，景色壮观、动植物资源丰富，西藏有着波澜壮观的自然景观，也有着震撼人心的人文景观，当自然景观与人文景观相融合，西藏在旅行者心中便有了与其他地区完全不一样的独特魅力。
二、进出藏的交通方式
普遍来说，进藏方式有飞机、火车、自驾、骑行、徒步这五种，西藏处于高原地区，地理环境特殊，且进藏的路途有着“九九八十一难”的险阻，一般除了有骑行和徒步经验的游客之外，不推荐选择骑行和徒步这两种方式。另外还有一种方式是穷游式搭车，这种方式不推荐选择，特别是对于单身男女青年来说，是有一定危险性的。
1、火车进藏：火车安全、便宜，一般情况下也是比较准时的。目前我国共7个城市有去拉萨的直达火车，但火车耗时较长，最短的也有二十多个小时，比较适合西藏旅游时间较长的人选择。另外旺季去西藏火车票十分难购买，一定要提前预约，火车运行时间过长，不要选择硬座。
2、飞机进藏：飞机是进藏最快捷的交通方式，价格受西藏旅游淡旺季影响较大，一般不建议在旺季的时候选择飞机进藏，像北京、上海等地旺季去拉萨的单程机票需要3500左右。
3、自驾进藏：只推荐有丰富的高原驾驶经验和越野车驾驶经验的人选择，如果你刚考了驾照就想自驾去西藏还是算了吧。如果在进藏途中就产生高反了，整个行程都会受影响。另外川藏线和滇藏线上经常会有山体滑坡和泥石流等自然灾害，十分危险。不过自驾的自由行还是很高的，建议综合自身的各种条件去选择。
4、骑行和徒步进藏：这两种方式没有足够的经验是非常不建议选择的，骑行和徒步进藏考验的不单纯是体力，最重要的是毅力和耐力，翻山越岭，烈风烈雨，甚至部分时间还很有可能忍饥挨饿，骑行和徒步进藏对野外生存能力是一种很大的考验。如果一个人骑行在半路上车子坏了，可能会叫天天不灵喊地地不应。
三、西藏旅游最佳时间
普遍来说，5-10月是最适合去西藏旅游的，西藏的冬天比较寒冷，氧气也没有夏天充足，发生高原反应的可能性比较大，西藏的冬天比较适合喜爱雪景的游客去玩。
1、从西藏旅游景区分析西藏旅游最佳时间：拉萨市区和山南基本为人文景观，旅游风景不受季节影响，一年四季都可参观；西藏林芝基本为人文景观，春可赏花，夏可赏木，秋天赏秋色，冬天赏雪景，小编个人认为春秋这两个季节的西藏是最美的，春天西藏林芝桃花盛开，粉红一片特别漂亮，而秋天树木被染上了金黄深红等各类颜色，非常适合摄影摄像；日喀则最著名的景点是珠穆朗玛峰，想要看到珠峰峰顶的话就需要避开6-8月的西藏雨季；西藏阿里海拔非常高，冬季严寒，不适宜人类居住，夏天雨季路况又会很差，最好选择在5-8月和9-10月去游玩。
2、从西藏旅游费用分析西藏旅游最佳时间：详细分析的话，西藏旅游可分为淡季、旺季和平季这三个季节。6-8月为西藏旅游最旺季，这段时间的西藏气候适宜，很多人进藏避暑，老师和学生也最有空进藏游玩，游客多了，价格自然而然就上涨了；11月到次年3月为西藏旅游淡季，冬季的西藏十分寒冷，而且大部分人也不太愿意在冬季出门旅游，游客少了，价格自然就降下来了；每年的4-5月和9-10月为西藏旅游淡旺季的过渡阶段，价格不会有冬天那么便宜，但又会比夏天的旺季便宜很多；另外每年的国庆是西藏旅游的小黄金周，价格也是比较贵的。
综合起来分析，可以选择在4-5月和9-10月的西藏旅游平季进藏游玩，旅游费用不会太高，舒适度也比较高，不会有冬天那么冷，还可以避开夏天的雨季，几乎不用担心下雨会对自己的行程造成影响。
四、西藏旅游方式的选择
西藏最常见的旅行方式有旅行社跟团游和包车自由行两种，部分游客还会选择自助搭车游玩，各市区之间乘坐班车，去往各西藏景点的时候找陌生人蹭车。
1、西藏跟团游：跟团游是最省心的一种旅行方式，什么都由旅行社安排好了，只需要带上行李和良好的心态出发游玩，另外西藏跟团游和包车自由行比较，更加省钱。跟团游玩的缺点是行程死板，景区停留时间不能随游客心意。
2、西藏包车自由行：包车自由度很高，可以自由安排自己的旅游行程，现在西藏大部分地区路况都是很好的，选择一般的商务车就可以了，去阿里、墨脱和然乌等地需要越野车；西藏包车游玩的缺点就是费用贵，像去纳木错往返500公里，一天的包车费用至少也需要2000元，还不包括纳木错门票和吃饭的费用，找人拼车会划算一些。
3、西藏自助游：是最自由的一种方式，可以说走就走，说停就停。但自助游玩是最不稳定的一种游玩方式，因为你不知道自己是否能够搭到车，也不知道自己到底会在哪些方面用钱，不知道到底会用多少钱。另外一个人自助游玩，发生高反可能连互相照应的人都没有。
五、西藏旅游景点和线路推荐
1、经典的西藏旅游景点基本集中在西藏拉萨、林芝、山南、日喀则这四个地区，推荐去到的西藏景点有有布达拉宫、大昭寺、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错、纳木错、珠穆朗玛峰等等。西藏阿里以及波密然乌等地，比较适合具有探险精神的游客选择，初次进藏游客不建议去这几个地方游玩。
2、每个人的具体情况不一样，适合去的西藏旅游景点，适合在西藏待的时长都是不一样的，最终走的西藏旅游路线自然就不同。不过大部分初次进入西藏旅游的朋友，其实还是有很多共同点的。比如大家同样对西藏有着未知的“恐惧”，比较害怕高原反应，想要去到海拔相对低一些的景点游玩。比如大家同样对西藏的了解比较少，除了布达拉宫之外，很少有人知道其他西藏景点。再比如大家不知道去西藏旅游玩多久比较好，西藏旅游需要准备多少钱等等……基于这些共同点，西藏青旅近期开发出了一条非常适合绝大多数初次进藏游客选择的西藏七日游路线，具体安排参考，如下：
第一天：我社安排专业的司机到火车站/机场接大家，将朋友们送到拉萨供氧酒店休息
第二天：拉萨到林芝，林芝是西藏平均海拔最低的地方，优先去林芝可以很好的让大家适应高原环境。林芝第一天，安排参观如诗如画的鲁朗景区和巴松措景区，感受高原上江南般的诗意。
第三天：参观近两年新进的网红景点-雅尼湿地公园，在浪漫的玻璃桥上漫步。之后参观壮阔的雅鲁藏布大峡谷，我社给大家安排的是特色的船游。
第四天：从林芝返回拉萨，但我们依旧会安排大家观赏浪漫的尼洋河风光，并参观壮阔的卡定沟瀑布，即便是返程也不枯燥。
第五天：拉萨市区一日游，在前几天的林芝行程完全适应西藏的高原环境之后，就可以放心的爬布达拉宫啦，不过大家依旧需要放慢速度哦。这一天还会安排大家参观大昭寺和八廓街，或者大家可以自由的选择把大昭寺换为色拉寺或扎基寺等任意景点。
第六天：拉萨出发去山南，观赏湖光山色的羊卓雍错。很多初次进藏的游客都会强烈要求观赏具有高原特色的圣湖，这时候羊卓雍错就是最好的选择，风景美，又容易到达。
第七天：结束美好的西藏之旅，我社安排专业的司机师傅送机/送站
以上只是最基本的西藏旅游路线安排，找我社报名还有许多特色服务赠送，鲁朗骑马射箭、巴松措帆船体验、拉萨藏装旅拍都不在话下！除此之外，我们安排的用餐也都是高标准，林芝鲁朗的石锅鸡、生态全鱼宴，拉萨的烤全羊、牦牛肉火锅一定会满足大家挑剔的味蕾，让大家知道，西藏也是有很多美食的！
心动吗？那就联系我们的金牌旅游顾问-千依（微信：136 2890 0688）咨询报名吧~提前报名优惠力度更大，只需要1850元/人，淡季更便宜！朋友们还可以根据自己的需求定制特色的西藏旅游路线，直接找千依去问就好啦~
六、西藏旅游食宿推荐
1、近些年西藏旅游越来越火爆，西藏的住宿条件也越来越好，特别是西藏拉萨住宿条件已经非常好了，有拉萨圣地天堂洲际大酒店等豪华的五星级酒店可以选择。不过普通的游客选择三星级酒店就可以了，比如拉萨凯拉斯酒店。另外拉萨还有很平价的青年旅社可以选择，比如平措康桑青年旅社。
2、西藏拉萨、林芝等地的食宿条件还是很不错的，主要以川菜和藏餐为主，另外还有酥油茶、甜茶、牦牛酸奶、藏式凉面凉粉等西藏特色小吃可以品尝。比较著名的店子有：玛吉阿米餐厅、前站牦牛酸奶坊、光明港琼甜茶馆、措姆凉粉等等。>>更多：第一次去西藏准备什么？
七、西藏旅游费用
西藏旅游大概费用主要包括进出藏交通费用、西藏旅游行程费用和个人其他消费费用。
1、往返交通费用：出发地和出发时间不同，以及所选择的交通方式不同，最终的交通费用都是不同的。现在很少有游客往返都乘坐火车了，因为火车的运行时间太长了，大部分游客都没有这么久的时间，另外长时间乘坐火车是很劳累的。往返乘坐飞机是最省时省力的，但比较费钱。综合分析单飞单卧是很好的进出藏方式，费用居中，耗时不长不短，还能够看到青藏铁路沿途壮观的风景。一般建议准2000元左右的交通费用，如果是旺季从较远的地方乘坐飞机的话价格会贵一些。
2、西藏旅游行程费用：初次进藏旅游，跟团游玩是最合适的方式，由旅行社安排好了一切，价格也比较便宜。去西藏跟团费用建议准备2000-3000元左右的团费，可以在上面小编介绍的4条经典西藏线路中选择一条。
3、西藏其他个人消费：一般是指西藏旅游跟团之外的其他费用，比如部分旅游团会有一些自费的旅游项目，大部分进藏游客还会购买特色的西藏纪念品和特产，有时候还会碰到一些乞讨者或者是长途跋涉到拉萨朝拜的信徒，这些都是需要准备额外的费用的，大约需要1000元左右。
综上，去西藏费用大概需要6000元左右。
1、初次去西藏的游客在进藏前不需要做任何剧烈运动的身体锻炼，高原反应没有那么可怕，放松心态是最重要的。进藏前睡眠一定要充足，保持良好的身体状况。进藏当天不要洗头洗澡，不要过于害怕高原反应，大部分人在3天左右就可以适应，如果实在忍受不了可以适当补充氧气。
2、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、退烧药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴等等；西藏的水果很贵，可以带一维生素类含片，补充身体所需能量；当然抗高原反应的高原安、西洋参含片等药物也是必不可少的。
3、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人喜爱的高热量食物。还可以带一些口香糖，嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，不过不要嚼得太频繁，会引起口干。西藏旅游期间随身带个水壶，可以随时补充能量，如果是跟团游玩的话一般旅行社都会赠送矿泉水。
4、西藏海拔高大气稀薄，太阳辐射很强，为了保护你的眼睛和皮肤您一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏。西藏是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分，防晒喷雾最好随身带，随时补充。西藏阳光强烈，冬天到处是白雪，很容易损伤眼睛，太阳镜是必不可少的。帽子和头巾也不要忘记，多功能的头巾可以让你遮蔽阳光，还可以在大风天保护皮肤。
5、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，保暖套装、羽绒服、冲锋衣等是必不可少的（夏天在拉萨林芝等地可不用准备），在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，在西藏很可能引发肺水肿。
6、进藏之前可以多带一些零钱，硬币上没有藏文，藏民不承认。在西藏很多景点，特别是拉萨街头会有很多孩子伸手要钱，可以选择不给，如果给的话会来带一群乞讨的孩子；进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元或毛的纸币；在拉萨八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠着你买更多的东西。
以上就是初次去西藏旅游指南的介绍，希望可以帮助到大家。还有其他关于西藏旅游的问题可以联系旅游顾问千依（微信号：136 2890 0688）咨询。
