说起西藏，人们的第一反应就是神圣，近些年伴随着“诗与远方”的热潮，越来越多的人开始踏上前往西藏的朝圣之旅。那么散客去西藏旅游交通方式要如何选择，应该怎么安排西藏行程，又有什么需要注意的？大部分游客都是非常不清楚的，今天西藏青旅小编为各位游客带来散客去西藏旅游指南，希望对各位游客的朝圣之旅有所帮助。
一、进藏前准备
1、在进藏前做好充分准备工作，可以向已经去过西藏的亲友咨询，去网上搜索一些关于西藏旅游的资料；自己有一点关于西藏旅游的计划，找到一家靠谱的西藏当地旅行社（推荐：西藏青年旅行社），向旅行社说明你的计划，安排好西藏旅游行程，订好往返的飞机票/火车票；在进藏前一周开始服用高原红景天预防高原反应，进藏后可继续服用。
2、西藏旅游必备物品：证件类：身份证、边防证，自驾去西藏的需要携带行驶中和机动车驾驶证，港澳游客需携带港澳通行证，外国游客需办理入藏函；衣物类：保暖衣、毛线衣、羽绒服/冲锋衣、运动鞋和裤、纯棉袜子、几套换洗内衣裤；防晒护肤类：高倍防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽、水乳霜、补水面膜；自己平常喜爱的食物、常用药物（感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药等）。
二、进出藏交通安排
常见的进出藏方式有飞机、火车和自驾，骑行以及徒步至适用于少部分身体素质好，精神坚毅的游客选择，在这里小编不做介绍，也不建议游客轻易选择这两种方式进藏游玩。
1、火车：目前全国有北京、上海、广州、重庆、成都、兰州、西宁这7个城市有去拉萨的直达火车，途中经过长沙、南京、西安、郑州等多个主要城市，硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间。如果是一些比较小的城市，坐火车就需要中转。
2、飞机：目前小编所知道的全国共37个城市有去拉萨的直达航班（疫情期间部分航班会受影响，到2020年的夏天航班基本已恢复正常状态），飞机票价受西藏旅游淡旺季影响，价格有着很大的差别，这里不做具体介绍，游客可前往各售票平台进行详细的查询。一般同一架飞机在不同时间段进出藏的票价最高会相差2000元以上，如果想坐飞机进出藏又不想花太多钱的话只能选择在淡季去西藏旅游。
是否高反与进藏交通方式没有太大差别，一般只需要根据交通费用、空闲时间和自己的爱好去选择交通方式，飞机进藏火车出藏或者是火车进飞机出是最折中的方式，既能节约时间，又能看青藏线沿途风景，交通费用也不会耗费太多。而且为了有更好的精力游玩西藏，一般建议飞机进藏尽快到达拉萨酒店适应西藏的高原环境比较好，长时间乘坐火车身体容易疲惫。
3、自驾：大部分自驾去西藏的游客都会选择从川藏线进，青藏线出，或者从川藏线进，到达西藏之后找西藏当地旅行社报团，坐飞机/火车返回，车辆找专门的公司托运回去。自驾游玩西藏建议最少有3个人，可以轮流开车，不至于太过疲惫，另外最好选择高性能的越野车，川藏线部分路段路况很差。
三、西藏旅游行程安排
1、 一般散客在网上找到正规的西藏当地旅行社报团之后，旅行社都会提供拉萨火车站、机场接站服务，一般报团的旅行社在火车到达拉萨前15分钟会主动与游客电话沟通，接站的地点和人物。到达拉萨市区之后，旅行社负责签合同的工作人员会与游客签订西藏旅游局颁发的西藏旅游合同，明确具体的行程安排、价格、服务标准等（一般这些其实在游客进藏之前都是已经协商好了的，只不过需要到达拉萨之后才能面签旅游合同）。
2.西藏旅游景点及路线安排
如果是第一次进入西藏旅游，基本玩7天左右时间就足够了，也能够去到大部分西藏精华景点。分享一下我之前去西藏旅游安排的路线，找的西藏青旅米瑞安排，主要游玩了拉萨市区和林芝那边的景点，另外还安排去到了高原圣湖-羊卓雍错。这条路线非常适合初次进藏的游客选择，主要是因为去到的景点海拔基本都比较低，发生高反的可能性比较小，而且还有低海拔向高海拔过渡的过程。西藏七日游路线安排，如下：
第一天：到达拉萨火车站，米瑞安排专业人人员接站，并将我送到拉萨市区酒店休息，之后是负责签合同的人员上门签合同。
第二天：去海拔低氧气充足的林芝玩，首先到达集雪山、森林湖泊为一体的巴松措景区，之后去到鲁朗景区呼吸高原氧气，并且品尝美味的鲁朗石锅鸡
第三天：去到雅尼湿地公园，那边有浪漫的玻璃栈道。之后船游雅鲁藏布大峡谷，感受西藏江南林芝带来的心旷神怡。
第四天：林芝返回拉萨，但依旧会去到有壮观瀑布的卡定沟景区参观，还可以欣赏尼洋河浪漫风光，让返程不孤单。
第五天：参观拉萨市区的布达拉宫，经过前面几天的适应，爬布达拉宫台阶已经没有任何困难啦！还会去到大昭寺和八廓街玩，感受信仰的力量。
第六天：拉萨出发，去看高原圣湖羊卓雍错，在不同角度能看到颜色完全不同的湖水哦
第七天：结束为期7天的西藏之旅，米瑞安排专人人员送机
米瑞安排的这条西藏旅游路线非常到位，吃住游行都不需要自己负责，价格也很便宜，平均下来基本才2000元一个人。不过西藏旅游旅游价格受时间影响非常大，即便是同一条西藏旅游路线，在不同季节去收费都是不一样的，可以找米瑞（联系电话：13989999395 微信同号）咨询不同时间的西藏旅游报价。当然每个人对西藏旅游的要求不一样，想要去到的西藏景点不一样，适合走的西藏旅游路线自然就不一样。朋友也可以联系米瑞，让她根据你的需求安排完全不一样的特色西藏旅游路线~
影响西藏旅游费用的主要因素有进出藏交通、西藏旅游行程以及其他个人消费，丰俭由人，每个人的消费习惯不同，最终花费的人民币数量也是不同的。
1、进出藏交通费用：除开西藏旅游淡旺季费用的极高和极地之外，一般单飞单卧的交通费用需要1500-3000元左右；自驾进藏沿途油费、汽车修理费，以及沿途的吃住等，平均下来至少需要7000元/人，要想过得好一些的话基本需要1万元左右。
2、西藏旅游行程费：西藏当地旅行社有纯玩团、购物团、高端品质团以及小包团等各种旅游团可以选择，具体费用有着很大的差别，对于普通游客来说选择一般的纯玩团就可以了，如果有购物需求的话可以选择购物团，正规的西藏当地旅行社的购物团导游是不会强制游客购物的。总之，去西藏旅游团费准备3000元左右，基本就能够找到一个性价比很高的旅游团了。如果在藏旅游是包车游玩的话，平均下来一个人需要9000元左右，很大一部分花费都是包车费用。
3、其他个人消费：进藏前购买防晒霜、冲锋衣、抗高反药的费用，到达西藏之后购物、吃小吃的费用，差不多需要1000-1500元的样子。
综上去西藏旅游费用大约需要6000元左右（跟团），自驾游玩费用应该是耗费最多的，基本需要两万元左右（川藏进青藏出），包车游玩西藏全程费用需要一万元左右。
五、西藏旅游注意事项
1、去西藏旅游一定要选择一个正规的西藏当地旅行社，在出发之前双方把西藏旅游线路、线路价格价格及接待事宜谈好，抵达西藏之后正式签立旅游合同。一般正规的西藏旅行社都会要求游客付200-500元的预定金，为游客安排到达西藏当天的住宿和用车，记得要往公司的账户上付款，不要在私人微信上转账。网上查询西藏旅行社的时候注意咨询相关的旅游资质（比如西藏旅游经营许可证和营业执照），有的旅行社只是挂牌的旅行社，但在网站上却说明是“总社”或者所谓“官方”网站，这点游客们要多留心一下，另外不要一味贪图价格过低的旅行团，一般都是非常不靠谱的。
2、当游客到达拉萨的火车站或者机场之后，常常会有一些身着制服（多为冒充），打着某某接待部、某某旅行社名义的人到处拉客，他们会要求游客去参加他们的旅行社，会提供“低价”的住宿、导游、用车等这样那样的服务去吸引客人。这时一定要保持慎重，不要轻易与他们发生往来，对于那种纠缠不休的人，可向机场/火车站的值勤员报告，或者直接拨打110解决，另外也可以拨打西藏旅游投诉电话（0891-6834193）去解决。
3、如果你是自驾去西藏旅游，在进入西藏之前的部分路段或路口，可能会有不明身份的人在游客停车加油时、通过岔道问路时或者在交警执勤检查时会以搭便车或者免费带路为由上车。更过分的是，还会有一些假交警上路拦车，或者买通交警或收费站的工作人员让你停车而让他们上车，表面是搭便车，实则是拉拢客人。如果游客不理他们的纠缠的话，那些人还会死缠烂打的跟着游客去酒店，以游客是自己带过去为由问酒店要所谓的回扣，对于这种情况您完全可以有理由拒绝他们，若遇纠缠不休的人可打报警电话 。
4、如果需要导游，最好是通过旅行社（根据国务院《导游人员管理条例》，只有旅行社才有委派导游的权力），千万不要在外随便请那些拉客的导游，开始会用很低的价格吸引游客成交，最后却会要高额的服务费，他们在宰客上很有一套，注意千万不要被骗了。
5、在西藏购物记得货比三家，善于砍价，善于识假，对那些所谓的藏药、名贵茶叶可不要轻信其所宣传的神奇功效。一般正宗的冬虫夏草是在8-15万元/斤，藏红花一般在2-4万元/斤，低于这个价格的基本是假冒，而且购买冬春夏草、藏红花的昂贵特产一定要去专卖店，不要随便去小摊小贩那里购买。
6、当发生高原反应时一定记得及时与导游或者旅行社的工作人员沟通，不要硬抗，要记住你是在高原地区，而不是在普普通通的平原地区。另外要保持平静的心态，不过过于紧张，高反非常严重的情况下可直接拨打西藏自治区人民医院急诊部（0891-6322200）的电话。所以去西藏旅游最好跟团游或者找几个人结伴，这样不舒服的时候还可以有人相互照应。
总之，在西藏旅游的过程中记得多留一点心眼，不要相信天上会掉馅饼。作为正规的西藏旅行社（西藏青年国际旅行社）我们真情告诉您：只有想占便宜或者思想过于单纯的人才有上当受骗的可能，要想在西藏有一个愉快的旅程，找正规的旅行社是不会有错的。即便旅行社有做得不好的地方，你还可以去说理，投诉有门。无论如何我们都希望各位游客能够西藏度过一个愉快、充实、放松和没有精神负担的旅游假期，给游客一片宁静的休闲度假之地。
