问：准备在6月份大学毕业之后去西藏旅游一趟，朋友们都比较“怕死”不肯陪我去，我自己一个女生也不太敢自助游，一个人去西藏跟团好吗？
答：一个人去西藏跟团好，西藏跟团游有七大好处：价廉物美 、节约时间、费用可控 、安全保证、服务保证、省心省力、各取所需，最重要的是跟团游安全能得到保障，特别是对于一个女生来说，跟团游玩远比自助游靠谱。
1、西藏靠谱的旅行社有哪些
一般跟团去西藏旅游，都建议找西藏当地旅行社报团比较好，因为出发地的旅游团在到达拉萨之后，基本都会拼给西藏本地的旅行团，中间会多一笔“中介”费用，还不如直接找西藏当地的旅行来得划算。而且西藏当地旅行社比出发地旅行社更加了解西藏的自然环境和人文环境，能够为游客安排更合理的西藏旅游行程，安排经验更丰富的司机和导游，西藏旅游的舒适度和安全度也会高很多。
西藏比较靠谱的旅行社有西藏青年国际旅行社、西藏中国旅行社、西藏中国国际旅行社、拉萨青年国际旅行社，这几家旅行社都是西藏老字号的旅行社，有十几年的西藏旅游服务经验，他们旅游顾问的微信朋友圈都是长期更新的状态，不是那种连朋友圈都不对游客开放的假导游。他们旅游顾问微信回复消息都是非常及时的，不是那种拿了钱就对游客爱理不理或者直接拉黑游客的黑心旅行社。
跟团去西藏旅游线路的选择，首先需要确定入藏时间以及能够在西藏停留的时长，这是安排西藏旅游线路的基础。其次需要确定自己的西藏旅游预算，6月份进藏旅游，价格已经是偏高的时候了，预算过低会影响旅游的体验度，不知道你有没有在大学那几年里存到一些西藏旅游资金？
一般去西藏旅游建议至少一周时间，可以去到比较多的西藏旅游景点。第一次进藏可以游玩拉萨、林芝、山南和日喀则这四个地区，当然如果你打算在西藏停留20天以上的话，还是可以选择去西藏阿里游玩的。如果你是家里经济条件不是特别好的学生党的话，推荐你选择西藏青年国际旅行社近期新推出的几条西藏旅游线路，价格很便宜，非常适合刚毕业没什么钱的学生党选择。
K01 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖6晚7日 1480/人
K02 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措7晚8日 1880/人
K04 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-圣象天门8晚9日 2280/人
K08 拉萨-纳木错-林芝-巴松错-鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日 3580/人
以上四条西藏旅游线路包括的景点有：布达拉宫、大昭寺、八廓街、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、卡定沟、羊卓雍错、纳木错、纳木错圣象天门、札什伦布寺、卡若拉冰川、绒布寺、珠穆朗玛峰等等。可以根据自身的时间安排、资金预算以及感兴趣的西藏景点去选择合适的西藏旅游线路，也可以联系西藏青旅米瑞（微信号：13989999395）进行具体的咨询。
西藏旅游费用=进出藏交通费用+西藏旅游行程费用（吃住游行）+其他个人消费
进出藏交通费用受出发地、出发季节以及所选择的交通方式影响，6月份进出藏的飞机票是比较贵的，作为刚毕业学生的你建议可以选择火车硬卧进出藏。不知道你的出发地是哪里？目前为止，全国共7个城市有去拉萨的直达火车，各趟火车出发地到拉萨的硬卧价格在495-865元之间，如果是中途站上车，费用会有所降低，但如果你需要转车的话费用可能又会高一些。总体来说，各地前往拉萨的往返硬卧费用在1000-1700元之间。
西藏旅游行程费用主要是指西藏旅游期间购买景点门票、吃饭住宿以及旅游用车的费用，你是选择的跟团游玩，这些基本都由你选择的西藏旅行社安排好了，基本不用自己操心。西藏旅游团费大概需要1500-3500元左右，具体看你选择哪一条西藏旅游线路。
其他个人消费一般是指购买西藏特色纪念品、品尝藏式特色小吃以及体验藏式清吧的费用，部分进藏游客还会在高原蹦迪，不过蹦迪与否建议根据自身的身体状况去选择，一些游客刚到西藏就会高反，当然是不能做蹦迪这种剧烈活动的。总之，各式各类的其他个人消费建议准备500-1000元，以防其他不时之需。
报团西藏旅游大约多少钱？作为学生党的你建议往返交通费用建议准备1500元左右，西藏旅游团费建议准备2000元左右，其他个人消费建议准备1000元左右，西藏旅游全程大约需要4500元左右。
4、西藏跟团旅游注意事项有哪些
提前做好出行计划，联系好正规的西藏当地旅行社。报名西藏旅游团需要按照正常程序去走，携带好自己的身份证，找旅行社报名，签订西藏旅游局签发的西藏旅游合同，问旅行社索要西藏旅游行程单和发票。注意西藏旅游合同上的责任划分，在团上出现问题时好划分是旅行社还是游客自己的责任，防止旅行社甩锅。
西藏旅游期间除了严重的高原反应以及家里突然有急事之外，不要擅自离团，在西藏一个人走还是很有危险的，要对自己的安全负责任。另外，在西藏旅游期间游客擅自离团视为游客自愿终止旅游合同，旅行社是不会退还未产生的费用的，毕竟这是游客自己理亏。
找西藏旅行报团，旅行社的工作人员一般都会提醒你在进藏前一周服用红景天预防高反。西藏虽然有川菜馆等各种特色餐馆，但味道可能不是很正宗，怕吃不惯的话建议最好携带一些自己喜欢吃的食物。
在藏游玩期间，有什么不舒服一定要及时与旅行社的工作人员沟通，特别是及时联系团上的司机师傅或者是导游，他们处理突发事件是非常有经验的，不要一个人默默承担。另外紧张的情绪会加重高原反应，有了高反之后一定不要过于紧张，要用良好的心态去面对。
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