问：本来打算今年七月份去西藏自由行的，但是因为疫情原因打算明年再去了，提前来问问有没有七月份西藏自由行攻略可以参考？最好是详细一些。
答：其实今年7月份去西藏旅游的人已经很多了，只要按照不同地区的不同要求去做一些检测，去西藏基本没什么障碍，不过考虑安全因素推迟一年去也挺好的。我是去年，也就是2019年8月份去的西藏，7、8两个月是西藏旅游旺季，各方面情况都差不多，我的旅行经验应该可以给你做个参考。
说到去西藏旅游，这个决定还挺突然的。19年是我毕业的第三年，17年刚大学毕业的时候和关系最好的麦子约定好了每年都要一起出去旅游一次。第一年因为刚毕业没什么钱，就去了我们读大学的城市长沙同省的湘西凤凰玩，18年工作一年之后稍微存了一点钱，在国庆放假的时候我们一起去了厦门的鼓浪屿。去年七月份的时候我跟麦子抱怨说，我现在的工作好没意思，等不到国庆了，我们一起辞职去首都玩吧，麦子还真够意思，立马就答应了。（在这里说明，不是很提倡辞职去旅行哦，比如今年的疫情就给了我们很大的教训），从提离职到正式离职间隔了三个星期，就到8月份了，我们查了查北京最近的天气都是有雨的，然后就说要不要换个地方？去西安？去云南？去泰山、衡山还是华山？就在犹豫不决的时候，麦子突然说要不去西藏吧？这一刻我整个人突然就豁然开朗起来，想到西藏的蓝天白云，神山圣湖、虔诚的藏民......
好！就去西藏了！
第一天和第二天，适应高反
在确定去西藏之后，我们就去药店买了红景天泡水喝，因为之前好像在哪一本书上看到说，红景天是预防高反的，必须在进藏之前喝，到西藏之后再喝基本没什么效果。然后我们就开始准备买进出藏的车票，因为8月是西藏旅游旺季，火车卧铺真的太难买了，没办法我们先从长沙坐飞机飞到了西宁，然后在西宁坐了22个小时的硬座进藏，忘了坐了多少小时之后，我就开始有点不舒服了，火车上的工作人员倒是习以为常的样子，说让我别太紧张。后来我才知道，我高反的那里是唐古拉山口，海拔5231米，有很多进藏的游客都会在唐古拉山口发生高反。你明年7月份去西藏如果准备坐火车的话，一定记得时刻关注火车票的动态，在火车票预售当天就开始抢票，不要学我，坐火车硬座真的太辛苦了，最主要的是还被麦子这个损友嘲笑还没到拉萨就高反了！！后面我在拉萨调整了两天才恢复（幸好我们在进藏前就找好了客栈，不然估计要疯掉）。
本来我们打算先去布达拉宫参观的，但躺在拉萨客栈两天都没有抢到布达拉宫的门票，本来以为旺季西藏旅游再火爆，也不至于一张布宫门票都抢不到，但结果是真的一张票都抢不到，布宫抢票官网对我们就像一个摆设一样。去百度查了才知道布宫每天只允许2300人入殿参观，只有700张散客票，其他票都给旅行社了，没办法，报团吧！我们找的是西藏青年国际旅行社，一家老字号的西藏本地旅行社，他们的旅游顾问米瑞为我们安排了拉萨布达拉宫、大昭寺一日游的行程，但是布达拉宫门票预约到的是一周之后的，所以布宫我们在离藏的前两天才进去参观。所以旺季去西藏旅游一定记得要提前一周预约门票，不想抢票的话就直接报一个拉萨一日游的团，但是也要提前找旅行社，否则要和我一样得等好几天。
第三天到第五天，林芝三日游
第三天到第五天，我和麦子去了林芝，我们是在客栈看到去林芝的拼车信息的，其实差不多就是几个陌生人一起包车去林芝，我们有8个人一起包了一辆9座的商务车，加上司机刚好9个人，车上行李放得有点挤，其实9座商务车6个人包车就差不多了，其余位置放行李比较好。因为是旺季车费比较高，三天用了6000，不过平均下来750元/人，也不是很贵。车上同行的6个人以及司机师傅都挺好说话的，6个人中有一对情侣，另外四个人都是幽默风趣的小伙子，特别是其中一个脏辫小哥，话很多，我们林芝三天旅游的快乐源泉一半来自于美丽风景，一半来自于他，说自己走南闯北去过哪些地方，大理的苍山洱海，北京的故宫长城之类的都去过了，我们最后还加了微信，这不，前两天还看到他发朋友圈去青海湖了，还是顶着那头脏辫，依旧笑得憨憨的。
从拉萨出发经过海拔5013米的米拉山口，就可以向着低海拔的林芝进发了，沿着尼洋河，经过中流砥柱，下午抵达红教圣湖巴松措，巴松措的湖水是绿色的，非常美。而且巴松措景区打破了我对西藏辽远苍凉的传统印象，原来在西藏也可以感受被大森林环抱的感觉啊！我正感叹呢，麦子这个臭女人居然和脏辫小哥一起嘲笑我没有见过世面！脏辫哥跟我们说林芝第二天的重头戏是雅鲁藏布大峡谷，可以感受高山峡谷，河流奔腾震撼人心的壮阔风景，不过我更喜欢在色季拉山山顶和大峡谷观景台可以看到的南迦巴瓦峰，虽然因为云层的遮挡，没办法看到它的峰顶，但我就是喜欢，它就像一位女子见到自己情郎一般，娇羞的用丝巾遮住脸庞，不肯露出真面目。司机杨师傅跟我们说，想要看南迦巴瓦的峰顶得在春秋季节雨水少的时候来看，夏天雨季几乎是没有机会看到的。夏天的鲁朗林海也是非常美的，灌木、云杉、松树都郁郁葱葱的，我的眼睛都起送起来，果然看绿色对眼睛有很大好处。林芝第三天的行程比较轻松，几乎是放松身体的，我们就只去了卡定沟参观，落差近200米的瀑布飞流直下十分壮观，开始大家还打算去沿途的藏族民俗村看看，但是大家都觉得林芝三天行程坐车久了有点累，想早点回拉萨休息，我们就直接沿着尼洋河返回拉萨了。
第六天到第九天，珠峰四日游
从林芝返回拉萨之后，除了躺在客栈休息之外，还有一件很重要的事，那就是找去珠峰大本营的和纳木错的车。我和麦子一直在纠结该怎么去珠峰，拼车还是跟团？或者厚脸皮的去找人搭车？拉萨到珠峰大本营往返1200公里，需要四天时间，而且不像去林芝选择普通的商务车就可以了，必须要性能更好的车，况且之前8个人拼车太挤了，但是4个人拼车去珠峰花费又比较高。又考虑搭车这个选项，本来觉得挺简单的，随便找自己开车游玩西藏的人搭车，然后回拉萨请人家吃一顿饭就行了，但是又想到脏辫哥在林芝车上对我们说的搭车的各种危险性，比如女生被欺负，或者有些人半路被司机赶下车之类的，算了还是报团吧！
我们又去找了帮我们预约布达拉宫门票的西藏青旅米瑞定去珠峰的旅行团，电话里她笑着说：“你们可真是幸运，本来旺季旅游报团临时预约几乎是没有位置的，但是刚好我们明天有个去珠峰的旅行团，有一对年龄比较大的夫妻因为在拉萨高反离团了，就把位置留给你们吧”。之后她又问我们有没有去纳木错的打算，如果有的话，最好提前在她那里报团，不然到时候临时预约的话可就没有去珠峰那么幸运，刚好有空位置了。我和麦子商量着说报团就报团吧，谁晓得夏天西藏旅游这么火爆呢？
之后四天我们跟着团去珠峰地区游玩了，第一天从拉萨市区上去到了山南的羊卓雍错参观，团上的藏族司机师傅跟我们说，他们藏族本地人常用“天上的仙境，人间的羊卓”去表达羊卓雍错的美。之后经过浪卡子县参观了卡若拉冰川，冰川十分壮观美丽，但是冰川上面有个三角形的缺口，师傅说这是电影《红河谷》为了制造出真实的雪崩的场景，用炸药炸的，而且这个缺口永远也无法补上，随后全车人都沉默了，似乎在为卡若拉冰川惋惜。之后我们在日喀则市区住下了，第二天经过拉孜，到达了珠峰大本营，晚上还看到了珠峰金顶和夜晚的星空，第三天早上我早早就起床了，就是为了看世界第一峰的日出，那种壮阔绚丽的日出在别的地方应该是看不到的吧。麦子这个小懒虫自己不愿意起床，还怪我没有叫她起床看日出，她是那种自己不想起别人掐都掐不醒的那种人。第三天旅行团返回日喀则市参观了扎什伦布寺，第四天沿着318国道返回了拉萨。我个人觉得后两天的行程没什么意思，但是麦子这个平常大大咧咧的人居然喜欢参观寺庙，要不是因为是跟团游，我估计她都想在扎什伦布寺住下了，虽然我并不知道寺庙里能不能住游客~O(∩_∩)O哈哈哈~
第十天拉萨市区一日游
从珠峰返回拉萨的第二天，我们终于要去参观闻名世界的布达拉宫啦！还是要万分感谢米瑞小美女，帮我们预约到布宫的门票，不然连布宫都没参观，怎么能算是去到了西藏呢？在这里悄咪咪的给米瑞打个小广告，需要预约布宫门票或者西藏旅游报团可以电联她，号码是：13989999395。另外给你提个醒，明年去西藏自助游一定要提前做好计划，不要像我和麦子这样说走就走，在拉萨和林芝可以自助游玩，去珠峰和纳木错的话还是找旅行社报团吧，安全也省钱。
进布宫爬台阶的时候一定要慢一些，毕竟是在海拔3000多米的地方呢，旁边有不认识的人就是因为走太快结果就不舒服了。虽然参观布宫的前一晚我在网上查了一些资料，但是进去之后还是看得一脸懵，幸好有导游讲解，不然就是看了个寂寞了。中午我和麦子去了药王山观景台，就是50元人民币后面拍摄布宫侧面照的地方，人太多了，还有很多人在问别人借50元人民币拍照，感觉还挺有意思的，之后和麦子随便去八廓街吃了点小吃，下午就去大昭寺参观了。我对麦子说，快快快，你最爱的寺庙又来了~麦子给我翻了一个白眼，问我哪只眼睛看出来她喜欢寺庙，前两天是因为她男神之前在朋友圈发过扎什伦布寺的动态，她才特别关注了一下。啧啧~没想到......我甚至怀疑她是藏着私心把我骗到西藏的。回归正题，大昭寺给我最深的印象就是寺外的朝拜者，他们不远万里来到拉萨，在大昭寺门前的青石地板留下了等身长头的深深印痕，也在我内心留下了深深的印记。
大昭寺参观完毕之后，还有一些空余时间。本来想尝尝酥油茶，但是喝了一口之后就被味道劝退了，我们在八廓街找了一家普通的甜茶馆，坐了两个小时，才返回酒店休息。西藏的甜茶馆很多，甜茶味道和内地的奶茶差不多，但是价格很便宜，几毛线就可以买到一小杯。我和麦子还买了一些藏式手工艺品，幸好之前米瑞跟我们说了，可以对半砍价，不然我们俩肯定会被宰的。
第十一天纳木错一日游
这天晚上我们差不多九点钟就上床休息了（8月份的拉萨这个时间都还没安全天黑），因为第二天七点钟就得去纳木错。米瑞跟我们说去纳木错记得携带抗高反的药以及氧气瓶，因为纳木错的行程只有一天，直接从海拔3000多米的拉萨到海拔4000多米的纳木错，比去珠峰高反的可能性还大。不过我和麦子都没有什么不舒服，而且最神奇的是，我们居然又在团上碰到了脏辫哥！但是他另外三个小伙伴因为去珠峰高反，提前两天回去了，只剩他自己一个人就选择了报团，只是没想到还会碰到我们。我们到达纳木错的那一刻真的被惊呆了，只通过照片的话是完全感受不到它的美丽的！只可惜在纳木错湖边只能待一两个小时，因为回去还需要5小时的车程，回到拉萨的时候已经晚上七点钟了。
第十二天，我们回长沙啦
我们最开始也是打算坐硬座到西宁，然后飞回长沙的，而且票都买好了。但是！由于进藏坐硬座高反的教训，我硬着头皮斥巨资买了拉萨直飞长沙的机票，将近2500元。而且退火车票和飞机票花了大额手续费，幸好我们还退得比较早，不然光退票扣的钱都会让我吐血！
我和麦子回长沙当天，米瑞来微信找我聊天了，她说以后出门旅游，特别是西藏这种环境比较特殊的地方，还是要提前做好计划的，不要一股脑的就直接出发了，而且我们还只有两个女孩子。她还说，除了那种西藏老驴友的话，她们一般都是建议游客跟团游玩的，不管有没有找她所在的旅行社报名都没关系，至少安全性有保障了，因为她从事西藏旅游多年，见过太多自由行出事的人和事了。而且如果在进藏前半个月左右提前找她报名的话，价格也便宜很多，像我和麦子走的拉萨到林芝、珠峰、纳木错9天的行程，总共也才3500块钱，还包全程的吃住，如果不去珠峰，选择他们拉萨到林芝、羊湖6天的行程最高也只要2000元。然后我默默的计算起全程用的费用，往返交通3500，林芝包车750，拉萨市区跟团450、珠峰四天1300、纳木错一天380，回程机票2500（退票手续费我不想说了！）、全程的吃饭住宿差不多2500......最后总价，emmm......我都不想说了，你自己对比吧。
总之，西藏自由行不是不可行，但一定得提前做好计划，而且进藏游玩全程自由行几乎是不可能的，转来转去总会有用到旅行社的地方，你有需要的话也可以联系米瑞小姐姐咨询的，可以加她的微信（13989999395）方便随时问问题。其实我的意思不是非得找西藏青旅的米瑞，找别的旅行社，比如拉萨青年国际旅行社、西藏中国旅行社都是非常靠谱的，最主要是得提前做好计划，特别是旺季进藏旅游，不提前规划的结果就是费时费钱。
虽然废话有点多，但是我的初衷就是希望你能够拥有一个完美的西藏旅程，也可以为其他想进藏的游客做个参考。不管怎样，祝你明年的西藏旅途愉快哦~
