问：一个人去西藏是跟团好，还是自助游比较好？一个人去西藏应该注意什么？
答：一个人进藏建议跟团游玩，跟团游玩安全能够得到很好的保障。西藏自助旅游只适合那种有西藏旅游经验的老驴友，对于第一次进藏的游客来说跟团游才是最明智的选择。如果想要自由的话，可以选择包车游西藏，费用会高一些，但是自由度也很高。
1、西藏本地旅行社有哪些
西藏本地有300多家旅行社，在选择旅行社的时候一定要擦亮眼睛，一定要注意对方是否是合格正规的西藏旅行社。正规的西藏旅行社会有西藏旅游许可证和营业执照，会与游客签订旅游合同、会给游客详细的旅游行程单。还需要注意所找的旅行社官网是否长时间保持可以正常浏览的状态，是否仍然处于正常更新状态。还可以去网上查询旅行社的口碑，一般正规的西藏品牌旅行社服务态度都很好，口碑很不错。
西藏比较靠谱的旅行社有：拉萨青年国际旅行社、西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社、西藏中国国际旅行社。
2、西藏旅游团及费用介绍
西藏旅游团费用受所选择的旅游景点和线路影响，另外酒店住宿、吃饭、用车等级对旅游费用的影响也是很大的，特别是住宿等级差异，一晚上住宿费用最多可以相差一千元以上。
部分西藏旅游团费用如下：
B01 拉萨 -林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖6晚7日 3380/人
B02 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措7晚8日 3880/人
B03 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措-日喀则-珠峰11晚12日 5380/人
以上西藏旅游线路为西藏青旅高品质的旅游团，你可以联系他们的旅游顾问（米瑞，微信号：13989999395）具体咨询，也可以让他们根据你的需求为你安排合适的西藏旅游行程。
* 心态很重要，不要过于害怕高原反应，你越害怕它越会来找你。这也是为什么要选择跟团的原因之一，要是一个人自助游玩西藏的话，发生高反了都没人照顾你。
* 钱一定是要准备充足的，真的不要相信网上穷游的攻略了，真的太不靠谱了，有钱才是王道啊。除非你是游玩西藏很多次的老驴友，在西藏结交了很多靠谱的朋友，可以蹭吃蹭喝啥的，蹭陌生人的东西还是放弃吧。
* 去西藏防晒很重要，特别是一些男孩子不要觉得护肤只是女孩子的事，去西藏不只是晒黑那么简单哦，一不小心就会给你弄个高原红出来。另外西藏气候很干燥，润唇膏是一定要带的，否则嘴唇会干裂。
* 去西藏旅游身体是很重要的，建议进藏之前最好去医院做一个体检，特别是年纪在50岁以上的人，大部分都有不同程度的高血压，患有严重高血压的人不宜进藏游玩；如果你是已婚女士，在进藏之前一定要确认自己没有怀孕，西藏的低氧环境对胎儿的发育是会有影响的；还有进藏之前如果感冒了的话，记得及时调整行程，要在感冒完全痊愈之后再进藏旅游。
相关阅读：一个人去西藏旅游需要多少钱
