问：这个月准备和朋友一起去西藏旅游，去西藏必需品有哪些？第一次去西藏需要带哪些必备物品？
答：八月为西藏旅游旺季，是内地人进藏避暑的好时候。如果只在拉萨市区以及林芝、山南等的游玩的话，就不需要携带羽绒服，带上一件厚实的牛仔外套，晚上降温的时候穿上去就可以了。如果要去纳木错和珠峰地区，羽绒服/冲锋衣就是必备的了，这两个地区海拔高，即便是夏天温度也不会很高。
1、证件类：身份证当然是必备的，西藏各个景点都是需要刷身份证的，所以身份证最好是携身带；边防证也要随身携带好，没有办理的，最好是在户籍地办理好，报了团的会有旅行社为你办理好，如果要去往林芝、日喀则、阿里等边境管辖地区，没有边防证是不允许通行的；银行卡也可以带上，在藏有些地方可能会需要现金，带上银行卡以备不时之需；西藏的景点有很多，可带上部分景点优惠证件：学生证、残疾证、军人证、教师证，有一定的优惠。
2、电子产品类：西藏有那么多的美丽风光，当然要带上手机和相机记录下来啦，那么手机数据线（多备一根）、相机及充电器、储存卡（多备几张）、充电宝（超过20000毫安不可以携带登机）、自拍杆、耳机等辅助装备也要带上。
3、衣物类：西藏位于高海拔地区，全年温度都是偏低的，就算是八月份的夏季也是如此，可带3套左右内衣裤方便换洗、保暖套装、棉质袜子、方便行走的裤和鞋、夏季去纳木错和珠峰地区需要携带羽绒服或冲锋衣（冲锋衣抗风效果强），西藏海拔高，夏季温度也不会特别高，而且早晚温差较大，晚上温度较低，务必及时添加衣物，注意保暖，千万不要感冒了。
4、护理类：西藏常年晴朗少雨，日照时间长，紫外线强烈，即便是夏季白天温度较高的时候也不要穿短袖，否则很容易晒伤，准备一些防晒护肤的用品：防晒霜、润唇膏、太阳伞、遮阳帽、洗面奶、水乳霜、补水面膜等等，保护好自己的皮肤；日用品也不要忘记准备：牙刷、牙膏、洗发膏、护发素、沐浴露、身体乳；卫生纸、卫生巾、毛巾等。
5、药物类：西藏地处高原，进藏的游客一般或多或少有一点高原反应，有一点不舒服的时候千万不要过于紧张，紧张的情绪会让高反更严重的，可携带一些抗高反药的药物，如红景天（红景天是预防高反的，需在进藏前一周开始服用）、西洋参、高原安等，还需带一些感冒药、退烧药、肠胃药、消炎药、晕车药、防蚊液，以备不时之需。
6、其他：西藏的饮食很多人都不太吃的习惯，建议准备一些自己喜欢的食物，或者带一些巧克力、泡面、饼干等充饥的食物，以及一份积极乐观的心态，其实心态比什么药物都要管用。
去西藏旅游注意事项
1、西藏地理环境特殊，进藏当天请尽量不要洗澡洗头呀，以免着凉感冒，另外洗澡洗头会增加身体的耗氧量，会增加高反的可能性；在藏期间不要剧烈运动，不要喝酒，不要暴饮暴食，容易为心脏和肠胃增加负担；如果是第一次进藏旅游，建议最好找一个靠谱的西藏旅行社报团，这样安全性比较高，自己也不需要操心太多事情。
2、西藏是一个藏族聚居的地方，去到西藏旅游的同时，要尊重他们的民族风俗，有些藏民是不吃鱼的，如在饭桌上有不吃鱼的藏民，不要劝食更不要强迫他们吃；在西藏献哈达是一件很普遍的礼节，如有人给你献哈达，你要弯腰低头让他为你戴在脖子上，不可以拒绝；西藏还有少数地方保留着天葬的习俗，而藏民是非常不喜欢被外族人看到此番景象的，如在旅途中遇到，不要上前观看更不可拍照和录像。
3、西藏是一个全民信教的地方，因此去到西藏你会发现有很多的寺庙和宫殿，就算是旅游景点也是有寺庙和宫殿的，而这些地方在藏民心中是非常神圣的，进入之前不可以穿裙子和短裤，进入之后不可以大声喧哗，不可以到处乱摸佛像和乱翻经书，当然寺庙和宫殿内是禁止拍照的哦！
以上就是小张带来的介绍啦，如果还有什么想了解的，可以联系西藏当地向导疏影~她的vx号：13989999693 （也是手机号），希望她可以帮助到你，最后祝你西藏之旅愉快。
