问：准备一个人从上海到拉萨旅行，跟团游和包车游的费用分别是多少呢？有什么线路行程推荐的吗？
答：从上海到拉萨游玩建议游玩一周的时间以上，可选择西藏青年国际旅行社跟团游的线路，联系方式：13989999395 （米瑞）
A、上海到拉萨交通费用
a、飞机（上海到拉萨飞机航班时刻表）
上海到拉萨有直达的航班，但大都是晚上到达的，可在成都、西安等地搭乘中转航班，查询到2020年1月14日中国国航CA1947次航班，7:35从上海浦东国际机场T2出发，在成都转中国国航CA4112次航班，期间停留2小时，15:35到达拉萨贡嘎国际机场，全程需要8小时，票价为1570元/人。
从拉萨回上海的航班，查询到2020年2月16日中国国航CA4419上午10:05从拉萨贡嘎国际机场出发，在重庆转中国国航CA4541次航班，停留4小时40分钟，19:40到达上海虹桥国际机场T2，全程需要9小时35分钟，票价为1000元/人。
b、火车（上海到拉萨火车时刻表）
上海到拉萨的火车可乘坐Z164次列车，20:08从上海出发，历时47小时27分钟，第三天19:35到达拉萨，途径苏州、南京、徐州、西安、兰州、西宁、那曲等14站，票价分别为硬座402.5元/人，硬卧793.5元/人，软卧1262.5元/人。拉萨回上海可乘坐Z166次列车，途径站比从上海到拉萨少了一站咸阳，历时48小时21分钟，第三天11:51到达上海，票价与来时的票价相同。
无论是现在坐火车还是飞机进藏出藏，都有着其独特的特点，火车时间较长，但沿途风景很美，票价比飞机进藏要便宜一些，飞机进藏时间短，机票也要贵上很多。
图：纳木错
B、上海到拉萨行程费用
a、跟团游
拉萨-日喀则-珠峰大本营6晚7日 1960元/人
拉萨-纳木措-日喀则-珠峰大本营7晚8日 2280元/人
拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游 2880元/人
拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游 3360元/人
拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日 2780元/人
从上海到拉萨珠峰7晚8日游，行程安排如下
D1：从上海来到拉萨，顾问：米瑞（微信号：13989999395）为您接站，刚进入高海拔地区不要太过于激动，入住酒店当天建议不要洗头洗澡，尽快适应高原反应。
D2：布达拉宫-大昭寺-八角街，游览充满虔诚信仰的圣城拉萨，来到世界上海拔最高的宫殿布达拉宫，而后来到有着1300多年历史的大昭寺，最后来到八角街看看，结束当天的行程。
D3-D6：拉萨日喀则珠峰四日游，第一天从拉萨出发，乘车前往羊卓雍错，这里是西藏三大圣湖之一，是电影《红河谷》的拍摄地，而后乘车经浪卡子前往卡若拉冰川参观。第二天翻越嘉措拉雪山，来到珠峰脚下的定日县，之后抵达珠峰保护区，享受一把位于世界之巅的感觉。第三天从珠峰出发，前往扎什伦布寺，这里是后藏的第一座寺庙，寺内有着世界上最大的强巴佛佛像。第四天日喀则出发，来到藏族民俗村领略一番藏家文化，最后回到拉萨。
D7：纳木错一日游，从拉萨住宿酒店出发，驱车前往纳木错景区，这里是世界上海拔最高，西藏第三大的淡水湖。参观完纳木错后回到拉萨。
D8：结束行程，回到上海。
b、西藏包车游（西藏旅游宝典）
以上海到拉萨珠峰7晚8日游为例
用车：拉萨市内一日游是不需要用车的，从拉萨到珠峰三日游往返有1500公里，拉萨到纳木错往返有500公里，西藏租车的价格最低要4元/公里，用车所需的费用为8000元，按每辆车4人计算，平摊每个人需要2000元。
门票：布达拉宫200（淡季100），大昭寺85，羊卓雍错60，卡诺拉冰川50，珠峰大本营180，绒布寺25，扎什伦布寺100，纳木错120，游玩拉萨珠峰7晚8日游这条行程大概需要门票费用820元。
吃住：早上包子要2块钱一个，藏面6-8元一碗，正餐一份小菜需要20-30元，荤菜更贵，每天的餐标每个人算下来要100-150元不等。住宿在旺季的话每晚需要300-300元的标准间，淡季要便宜一些，100-150元的标准间。
从上海到拉萨无论是包车还是跟团都是可以选择的。
c、上海到拉萨游玩的最佳时间（拉萨旅游最佳季节）
每年的5-10月份是西藏游玩的最佳季节，11-次年的4月份是西藏游玩的淡季，但也有着许多人说冬季的西藏才是真正的西藏，没有了熙熙攘攘的游客，有的只是虔诚朝圣的信徒。每年的淡旺季西藏游玩的车费，门票，吃住的价格也会不一样，从上海到拉萨游玩一年四季都是可以游玩的，不论是旺季还是淡季，西藏都展现着他独特的魅力和风采，使人为之向往。
拉萨和山南地区一年四季皆可游玩，主要以人文风光为主，纳木错的最佳旅游事假为5-10月，林芝三月底至四月初是桃花节，波密然乌最佳旅游时间为8月-9月，阿里的最佳旅游时间为6月-10月，林芝9月-11月秋季也是适合游玩的。
