问：第一次进藏游玩需要提前注意什么？
答：第一次进藏需要提前注意的是自己的身体状况、进藏的所需的装备、防晒、高原反应等事项。
1、身体状况
并不是所有的人都是适合去西藏旅游的，患有严重心脏病、高血压、哮喘的人是不适合去西藏旅游的，如果身体状况不是很严重，还是可以去到林芝这些低海拔地区的。超过70岁的老人，10岁以下的小孩也是不建议去西藏游玩的。心肺功能不健全、有相关的疾病也最好不要去西藏旅游。
2、进藏装备
西藏的地理位置比较特殊，平均海拔在4000米以上，有着“世界屋脊”之称。西藏的气温较低，温差大，干湿分明，多夜雨。进藏游玩最高带上一双登山鞋，既能防滑还能防水，此外，还可以准备一双运动鞋，衣服需要带上冲锋衣、羽绒服、内衣裤、袜子、外套等等。如果想要去西藏徒步可带上徒步的工具。
3、高原反应
高原反应是进藏游玩的游客都会担心的一个问题，大部分人进藏游玩或多或少的都会出现一点高原反应。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
进藏前想要预防高原反应可提前一周的时间喝红景天，如果是进藏后再服用效果不会很大。缓解高原反应的药品还有西洋参、肌苷片、高原安、葡萄糖等。
4、防晒用品
西藏的紫外线比较强，进藏游玩皮肤很容易晒伤，我们可以看到很到藏族的同胞都有典型的高原红，这是长期在西藏强烈的阳光下照射行程的，进藏一定要做好防晒工作，带好50+的防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣、保湿乳、保湿水、润唇膏等。
5、旅游景点线路
进藏前需要提前了解西藏的旅游景点、线路状况，提前定好行程，进藏建议选择跟团游玩，西藏青旅是一家在西藏经营了十几年的旅行社，团队创建于2007年，西藏当地优秀的大型品牌社，是西藏自治区旅发委批准的国际旅行社，也是西藏旅行社协会会员单位，曾多次获得政府领导及赴藏游客的好评。
以上是进藏游玩需要提前注意的事情，西藏是一个神圣的地方，来到西藏，一定好保护西藏的一土一木。
