问:去西藏旅游应该注意什么要点?去西藏有哪些东西是需要准备的?西藏旅游对身体有什么要求吗?具体有哪些事情需要注意?
答:西藏是一个具有极致风光的绚丽之地,是人们眼中的高原之城,是许多人心中无法抹去的净土,能在有生之年去一趟西藏,是非常幸运的。那么去西藏旅游注意事项有哪些呢?下面小编进行详细的介绍。
1、西藏旅游必备物品
* 证件类:身份证是出门在外不可缺少的重要证件;建议带上邮政的银行卡,不要携带太多现金,在拉萨使用邮政卡取钱还是很方便的;如果有安排去尼泊尔的行程,记得提前办好签证;去西藏边防证是必不可少的,否则会有很多边境景点都去不了,可在户口所在地办理,也可到了拉萨找旅行社代办;如果你是学生,记得带上学生证,布达拉宫门票对学生是有5折优惠的,另外军人证、残疾证、教师证等证件在西藏部分景点也会有优惠。
* 药品类:可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、感冒药、晕车药、肠胃药、跌打药、驱蚊液、消炎药等等。
* 衣服类:如果要去纳木错、珠峰、阿里等地,记得带上羽绒服或冲锋衣,西藏风大,冲锋衣可以很好的抵御大风;西藏紫外线很强烈,为了防晒,不建议在西藏穿短衣、短裤;其他需要带的衣物:几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、牛仔外套、方便行走的休闲裤和休闲鞋。
* 食品类:火车上的食物口味一般,选择性不大,而且价格较贵,如果是乘坐火车进藏的话,建议自己带一些平常喜欢的食物,在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。
* 电子产品类:为了缓解乘车的无聊,可以带上iPad等电子娱乐产品,手记得带上充电宝,火车上手机不方便充电,当然如果选择的是火车软卧的话就不用担心这个问题了。如果去西藏带着相机的话,配套的充电器也记得带上,相机储存卡记得多带两张,西藏的美景真的太多了。
2、去西藏对身体的要求
* 进藏之前,建议可以到医院作一个全面的检查,看自己的身体状况适不适合去西藏旅游;为了预防高反,可以在进藏前的1-2星期左右服用高原红景天。
* 进藏前无需进行刻意的锻炼,平常有锻炼习惯的也应该在进藏前一个星期停止锻炼身体,让身体得到良好的休息,在进藏前确保身体无恙。需要特别注意的是,千万不要带着感冒进藏,在西藏感冒是非常麻烦的一件事情,甚至可能会引起肺水肿,感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再进藏旅游。
* 不宜进藏旅游人群:患有高血压、心脏病等心血管疾病的人,患有哮喘病等呼吸系统疾病的人,精神疾病患者,孕妇,8岁以下小孩,70岁以上老人,感冒患者。
3、西藏旅游注意事项
* 刚到西藏,活动不要太频繁,不要太激动,多休息多喝水,建议在拉萨休整1-2天之后再去其他地方游玩;到达西藏的前两天建议不要洗澡洗头,容易引发感冒和高原反应;到达西藏当天,很多人都会出现头痛的症状,一般早点睡觉休息好了,第二天就会没事的,如果真的出现了高反,不要惊慌,吃些抗高反药,多休息,这些症状都会很快消失的;如果高反严重,可到附近的医院就医或者买些氧气来吸,吸氧对缓解高反效果很明显。
* 在西藏防晒护肤是非常重要的一件事情,一不小心可能就收到西藏特有的礼物“高原红”哦。西藏的紫外线强烈,白天要穿薄的长袖长裤出外面,在没有衣物遮盖的皮肤上涂上防晒霜,太阳镜和遮阳帽也是必不可少的;西藏气候干燥,特别是冬季降雨少,多大风,空气湿润度很低,高保湿的水乳霜和补水面膜是必不可少的,西藏旅游期间建议多喝水、多吃蔬菜水果,多给皮肤补水;刚到西藏可能会出鼻血,可以去药店买润滑鼻腔的药物。
* 西藏游玩建议从低海拔向高海拔地区过渡,可以先从林芝、山南等海拔相对较低的地方游玩,行程最后再去高海拔的纳木错和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季,有些地方会发生泥石流、塌方、山体滑坡等自然灾害,建议谨慎出行,出行前可先询问当地的天气情况。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季,各种消费都是最高的时候,布达拉宫会出现一票难求的状况,可以找西藏本地旅行社报一个拉萨一日游的旅行团,能够省去买票的麻烦。
* 拉萨的八廓街是西藏购物的好去处,那里的商品琳琅满目。西藏比较有名的特产有:唐卡、藏刀、牛角梳、冬虫夏草、藏红花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街买东西不要那么冲动,要货比三家,讲价可以讲到他叫价的三分之一。如果你认识当地人,可以叫上陪同购买,毕竟他分辨这些商品的真假能力应该比你强。如果买了藏刀,应该提前托运回家,刀具是不可以带上飞机、火车的。如果没有准备买一件物品的话,建议不要与商家讨价还价,否则会带来不必要的麻烦。
4、西藏当地的风俗和禁忌
* 藏族人忌讳杀生,不吃羊肉、马肉等,不要强行劝食,大部分地区的藏民也不吃鱼肉和鸡蛋。
* 藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重,双手合十的动作表示对他人的祝福。
* 转经的方向是顺时针,遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。
* 不要在他人背后吐痰、拍手掌,在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。
* 去藏人家做客,临走时不要把茶杯里的水喝完,以示对主人的尊重。
* 走路时遇到较低的经幡,不要从上面跨过。
* 去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗,不要用手触摸佛像,未经同意,不要拍照。