问：第一次进藏啊，感觉很激动，又有点小小的担心，我们常年在平原生活的孩子去西藏玩有没有什么特别要注意事项？去西藏有哪些是必备的？
答：西藏是一个很多人向往的地方，现在的西藏已经是旅游胜地，去到西藏旅游首先请稳住你激动的小心情，进藏游玩最重要的就是需要保持一颗平常心，然后再做去西藏旅游的准备事宜，因为西藏是一个各方面都非常特殊的地方，所以去到西藏旅游需要准备的东西和注意的事项都是比较多的，下面小张为你具体介绍一下。
1、药物类：西藏是一个高原地区，平原的朋友去到西藏都会引发高原反应，只是每个人的症状或轻或重，所以我们去到西藏旅游首先就要预防高原反应，准备好抗高反的药物，例如高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等，还可以准备一些红景天，不过红景天是预防高原反应的，需要在进藏前一周开始服用，到达西藏之后再服用是没有效果的。还需准备一些其他需要准备的药物：感冒药、退烧药、消炎药、晕车药、滴眼液（西藏气候干燥，有风沙），主要是以备不时之需。
2、防晒护肤类：西藏日照时间全年长达3000小时以上，也就是说平均每天都有8小时的出太阳的时间，再加上紫外线非常强烈，我们要准备好防晒霜、、遮阳帽、太阳镜、防晒衣等防晒用品，以防晒黑和晒伤，因为日照时间长的原因，西藏气候干燥，要准备润唇膏、水乳霜、补水面膜，以防皮肤水分流失，导致干裂疼痛，最好身上再携带个水杯，以便随时为身体补充水分。
3、衣物类：西藏平均海拔在4000米以上，是一个高海拔地区，众所周知海拔越高，气温也就是越低的，去到西藏准备3-4套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、羽绒服、冲锋衣，注意防寒保暖，以防感冒，女生为了拍照好看，可以准备披肩、裙子（最好是颜色艳丽的，拍照比较好看），因为在西藏游玩的时间比较长，可以准备休闲裤、运动裤和鞋，穿着舒适没有负担，游玩的也就更加愉快。
4、电子产品类：数据线一定要多备几根，充电宝、爱好摄影的人相机大配套设施一定要带齐，储存卡记得多备几张，充电器也不要忘了，如果需要拍延时摄影的话记得带三脚架，也可以到西藏之后去租。
1、部分特殊人群不宜进藏游玩：患有严重心脏病、高血压等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系统疾病的人，精神病患者，孕妇以及感冒患者都不宜进藏旅游，此类人群游玩，身体容易引发不适，从而导致生命问题。一般也不推荐8岁以下小孩和60岁以上老人进藏游玩，西藏是一个高原地区，年轻人都不一定受得住，更别说小孩和老人。
2、一定要提前做好计划，不要盲目进藏。应该在往返拉萨机票/火车票，西藏旅游行程（住宿、用车、旅游线路等）都安排好了之后再赴藏旅游，资金要多准备一些（一般建议最少5000元），以备不时之需，西藏旅游旺季不管是往返车票还是在藏住宿、景点门票都是十分紧张的，若有计划旺季进藏旅游的，一定要提前预定好，不然到时候肯定会是“一票难求”的现象。
3、如果是一个人去西藏旅游小张建议跟团或者包车，这样比较省心和安全，如果实在是想一个人，一定记得及时给家人报平安，如果要去一些信号不太好的地方，记得提前跟家人说明，不要让他们着急；还有需要提醒的是最好不要随处搭车，不管是在西藏还是在其他地方旅游，毕竟一个人出门在外，防人之心不可无。
4、西藏人民几乎全部都是信仰佛教的，他们虔诚如磐石，无畏无惧的前往拉萨朝拜，即便无法理解，但也应该做到尊重，不要随便对他们拍照，拍照前一定要征得他们的同意，不过最好不要去打扰他们；西藏因此寺庙和宫殿也是很多的，就算是旅游景点也避免不了，寺庙和宫殿对于藏民来说是非常神圣的地方，进入之前不可以穿裙子和短裤，就算是戴了帽子和墨镜的也都需要取下，进入之后不要大声喧哗，也不要到处乱翻和乱摸，更不允许拍照和录像。
以上就是西藏旅游必备物品和西藏旅游注意事项的介绍，希望对你有所帮助。有更多关于西藏旅游的问题可以电话联系西藏青旅~米瑞，手机号：13989999395 微信同号，也可以直接添加微信，方便随时咨询，当然米瑞还可以为你提供跟团、包车、旅游线路等西藏旅游相关服务。
