问：第一次去拉萨旅游要注意什么？西藏当地有哪些民俗禁忌需要注意的？
答：西藏旅游要提前做好旅游规划，进藏之前要准备好一些必备用品，西藏的民俗禁忌也是非常需要注意的，下面进行详细介绍。
一、西藏旅游必备物品
1、去高原地区旅游，护肤是千万不能忽视的，必备以下护肤用品：洗面奶、水乳霜、补水面膜、防晒霜、晒后修复凝露（修复面膜）、润唇膏、遮阳帽等等。西藏旅游期间记得随身身携带防晒用品和唇膏，高原的紫外线只需很短的时间便可伤害到你的肌肤，建议2小时就补一次防晒霜。
2、西藏的天气变化很大，要根据天气变化适当的穿衣，平常春秋冬夏需要用到的衣物都带上一件。必备衣物如下：换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、运动裤和鞋。
3、抗高反的药物是必须准备的，也可以到达拉萨之后再购买；肠胃药（预防饮食习惯不同带来的肠胃不适）、消炎药、感冒药、晕车药（西藏各景点之间车程长，且部分地段路况不好）这些药品都需要准备。
4、去西藏旅游身份证是一定记得带上，另外如果去珠峰、阿里等边境地区，边防证也必须办理，否则半路只能打道回府咯。
二、风俗禁忌
1、在西藏有时候会看到挂红、黄、绿布标的牛羊在湖边、草原等地方行走，千万不要去驱赶和伤害它们，它们都是藏民敬神的祭品。
2、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊角，野牦牛的头骨等都是不能购买的。如果你因为好奇购买了，这等于在支持在西藏日益猖獗野生动物偷猎行为。
3、西藏寺庙众多，进入寺庙旅游一定要注意以下事项：寺庙之中不允许吸烟，也不可大声喧哗；寺庙内的物品“可远观，不可亵玩”，用眼睛看看就可以了，不要擅自触摸佛像、经书，在没有取得同意的时候也不要随便拍照；不要穿短裤、裙子进入寺庙，也不要戴帽子和墨镜进寺庙参观。
三、其他旅游注意事项
1、西藏有许多特产和手工艺品可以购买，记得讲价，不要被坑了，不过如果不诚心购买的话，就不要去讲价，以免发生矛盾；如果要购买冬虫夏草、绿松石等昂贵的特产的话，一定要去专卖店购买，不要在小摊贩那里购买，一般都是假货。
2、有严重的高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的患者不宜进藏游玩，糖尿病未得到控制的人不宜进藏，感冒患者不能进藏旅游（一定要完全治愈之后再进藏游玩）；孕妇、8岁以下小孩和60岁以上老人不建议进藏游玩。
3、西藏旅游价格受季节影响是很大的，如果想要省钱的话，一定不要在7、8两个月份进藏游玩，暑假为西藏旅游旺季，旅游住宿以及吃饭用车等都是最贵的时候。一般春秋季节进藏游玩是最好的，费用不会太高，气温也不会像冬天那么低。
